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POUR LES ADULTES
La sophrologie est une approche douce qui aide à retrouver équilibre, sérénité et confiance en soi.
En séance, je vous accompagne pour :
- Diminuer le stress et les tensions physiques
- Mieux comprendre, accueillir et exprimer vos émotions
- Retrouver un sommeil plus réparateur
- Renforcer votre confiance en vous
- Développer des ressources solides pour faire face aux défis du quotidien
Infos Pratiques
- En présentiel à Saint Gilles, à Jette et/ou en ligne
- Langues: français et espagnol
- Durée de la séance : 45 minutes
- Prix : 65 € (voir remboursement mutuelle)
Pack découverte
La sophrologie est un accompagnement progressif : 3 séances constituent souvent le format idéal pour découvrir la méthode, ressentir les premiers effets et vérifier sa réceptivité.
Soit 60 € la séance au lieu de 65 €.
AUTOUR DE LA MATERNITÉ
La sophrologie vous accompagne à chaque étape de la maternité, pour vous aider à vous reconnecter à votre corps, à vos émotions et à vos ressources intérieures. Un espace pour ralentir, respirer et vivre cette période avec plus de confiance et de sérénité.
En séance, je vous accompagne pour :
- Apaiser le stress, les peurs et les tensions
- Mieux vivre les changements physiques et émotionnels
- Renforcer le lien avec votre bébé
- Vous préparer sereinement à l’accouchement
- Vous recentrer et prendre soin de vous, avant et après la naissance
Infos Pratiques
- En présentiel à Saint Gilles, à Jette et/ou en ligne
- Langues: français et espagnol
- Durée de la séance : 45 minutes
- Prix : 65 € (voir remboursement mutuelle)
Pack découverte
La sophrologie est un accompagnement progressif : trois séances constituent souvent le format idéal pour découvrir la méthode, en ressentir les premiers effets et vérifier sa réceptivité. Profitez de mon pack découverte de 3 séances, avec 15 € de réduction sur l’ensemble.
Soit 55 € la séance au lieu de 65 €
POUR LES ADOLESCENTS
La sophrologie accompagne les adolescents pour mieux gérer le stress, comprendre leurs émotions et découvrir leurs forces intérieures. Je propose un espace pour souffler, se recentrer et aborder le quotidien avec plus de confiance et de sérénité.
En séance, je vous accompagne pour :
- Relâcher les tensions et calmer le mental
- Identifier et exprimer leurs émotions
- Renforcer leur estime de soi
- Développer des stratégies simples pour mieux gérer l’école, les relations et les changements de cette période
Infos Pratiques
- En présentiel à Saint Gilles, à Jette et/ou en ligne
- Langues: français et espagnol
- Durée de la séance : 45 minutes
- Prix : 65 € (voir remboursement mutuelle)
Pack Examen - Spécial Adolescents
Un programme de 5 séances de sophrologie pour accompagner les adolescents avant et pendant les examens, gérer le stress et rester concentré avec plus de calme et de confiance.
Soit 55 € la séance au lieu de 65 €
POUR LES ENTREPRISES
La sophrologie aide vos équipes à réduire le stress, mieux gérer leurs émotions et retrouver concentration et énergie au quotidien.
Elle favorise également la cohésion, la motivation et le bien-être général, créant un environnement de travail plus serein et productif.
Je vous propose des ateliers et des séances flexibles et sur mesure, en présentiel ou en ligne, pour répondre aux besoins spécifiques de votre entreprise.
- • Offrez à vos collaborateurs un moment de bien-être et boostez leur engagement dès maintenant.
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